おはようございます
こんにちは
こんばんは
かずみ です！
嫌だ！
と感じる時
相手のことばかりに
意識を巡らすよりも
自分がなぜ不快に感じているのか
じっくり向き合ってみる
プンスカすぎて正視できないのなら
感情が湧き出るままにして
コーヒーでも入れながら
なんとな～く自分を眺めてみる
そんなことを続けていたら
自分が嫌いになるような
ネガティブな感情ほど
本当の想い
気づいていなかった
本質の「わたし」の声で
その痛みが強烈なほど
「どうしたいのか」
という
本心に触れる
貴重なチャンス
と
丁寧に扱うようになりました
繰り返しで安心してしまうと
繰り返しでないことに
不安を覚えて
今までと違う
というだけで
変化が恐ろしくなってしまう
そうするとココロは
固く
狭く
ぎこち無くなって
本当の想いが
分からなくなってしまう
経験を制限しない
経験を選り好みしない
来るモノは拒まず
去るモノは追わず
で
どんどん行動していくことで
研ぎ澄まされる
削ぎ落とされる
ぼんやりしていたものがハッキリする
ただの情報が私の一部になる
ズーンと辛くて重たい経験も
パーッと楽しく軽やかな経験も
なんてことない穏やかな経験も
永遠には続かないから
たくさんたくさん
ココロで感じることで
何が「わたし」で
何が「わたし」以外か
分かるようになる
そうして確かに
「わたし」が私の現実を創っている
と
納得していくと
どんなことが起こっても
私の中にこんなものが潜んでいたか
と
気づくことになったり
これが起きたということは
良きようにしかならない
と
妙に確信したり
そうこうしていると
なんて豊かな世界に生きているのか
この世界の流れは
全て成長へと向かっている
そう感じながら
日々を過ごしています
必要な時に 必要なあなたに 届くように
愛と 光と 祈りを 込めて