走る

昨日の朝、久しぶりに走った。
家の前の公園を4キロ位だが、二ヶ月ぶり。
空手の稽古で古傷の左ひざを痛めて以来
走ってなかったので不安だったが、以外大丈夫であった。
久しぶりに走ると、いい汗というより、溜まった老廃物を出した感じで爽やかとまで
いかないが、続ければ前と同じように気持ちよくなるだろう。

昼飯

岡山駅構内で昼飯。うどん屋で天ざるうどんを食べる。四国が近いだけあって、意外と美味い。シコシコだな。

出張

今、松江に移動中だ。出雲に飛行機で行こうとしたが、飛ばない…。電車で、岡山経由で行く途中だ。遠いんだな。車内でコーラと柿ピー取ったら気持が悪い。まずいな。違うものを食べて気分転換だな。

再開

４月から関西に転勤。空手道場に入会。修行日誌、今日から再開。昨日、腕立て100、スクワット100、シャドー。１時就寝、睡眠七時間弱。朝拳立て50。夕食－ハンバーグ、サラダ、ナスのお浸し、漬物。その後ビール3缶、ポテチ。

卒業

昨日は最後のご挨拶と練習。会長に挨拶し、早速練習。残念な事に親しくしていた女子キックボクサーのSさんや総合のHちゃんは不在だったが、いつも通りロープ、シャドーとじっくり体を温める。シャドーをこなしてから、ミット。会長との最後のミット、気合いが入る。ほぼ１ヶ月ぶり、送別会でたるんだ体が何故か動く。3Rを気を抜かず噛みしめるように殴り、蹴った。終わって万感の思いが込み上げた。その後、サンドバック、受け返しとじっくり体をいじめる。ロープ、シャドー、ストレッチで終了。最後にこの二年間のお礼をし、熱い握手をしてお別れをする。ジムを出て、ゆっくり玄関を振り返った。思えば体力の衰えを感じ、個人的に悩みを抱えていた二年前、ストレス解消でと軽い気持ちで入会したジムだったが、その練習の日々がどれだけ救いになった事か。色々な世代、職業の人と出会い、一緒に拳を交え、汗を流せた事、それぞれが強くなるために頑張ってる姿、勉強になりました。会社と家の往復では分からなかったね。これでFジムは卒業だが、この二年間を無にしないよう、これからも修行を続ける。関西で頑張るぜ。

最後

関西への転勤が決まり、試合は流れた。明日でFジムでの練習は最後だ。キックを始めマル2年。30を越え鈍り、衰えを感じ悲しくなった自分をじっくり丁寧に指導してくれた会長、汗をかく事の大切さを感じさせくれたジムの仲間、命を燃やすが如く、格闘技に青春を賭け、感銘を受けたチャンピオン、感謝の一言である。会社の送別会で連日飲みすぎなので、明日はいい汗かいて卒業しよう。

昼

所要で築地に来たついでに、昔行った図書館を探しながらブラブラしていると、面白い店構えの洋食屋があった。昔懐かしい感じだ。入るとUの字のカウンターが一つ。周りを見るとえらく量がありながらも美味そうなカレーを食べている。隣はドライカレーだが、それも美味そう。という事で今日の昼飯はドライカレー。美味かった。

ジムワーク

対人、ミットなし。ロープ、シャドー、サンドバッグ、パンチングボール、サンドバッグ、サンドバッグ、サンドバッグ、シャドー、ロープ、合計18R。疲れた。今日のポイントは爪先だ、自分の重心が崩れないよう意識するのだ。パンチは胸と背中で打て。イメージが大事だね。練習の後、ホームで飲んだミックスジュース美味かった。今電車だが眠い、寝る。

昨日の練習

昨日の練習。
朝久しぶりに４ｋｍのジョギング。走るのは気持ちが良い。
18：30からジムワーク。
1、シャドー５R－朝走ったおかげで軸足がしっかりしてミドルがよい。ただパンチはコンビネーションのつなぎが悪い。
2、ミット２R－今までより会長の返しが強く速い。ミドルはやはり良いが、パンチは今一。どうも連打を受けての返しの右で力む、胸が先行する。もっと丹田を意識して、構えも肩開かず、締め、足は爪先重心。ジャブも“爪先から”を注意。
3、ヘビーバッグ２R－最近固いバッグでこつこつローを打つのが好きだ。スネ周りの皮膚が鍛えられる。ローの後はパンチのみで打つ。ミットで言われたことを意識したが感触が良い。
4、受け返し４R－自分より小柄と大柄の相手をかく２R。以前よりパンチから蹴りへの繋ぎが速くなった、これは良い。だが当てよう当てようと意識すると、突っ込んだり、力んだりして、動きが悪くなる。注意。カットももっとタイミングと場所を考えないと。
5、パンチングボール１R－パンチのミットの前に軽く打つ。最近戻ってくるボールにうまくフック、アッパーをあわせられる。ガードを意識してすべてのパンチでもてあそぶ。
6、パンチのみのミット１R－最初はブレなかったが、だんだん悪くなり体が流れる。もっとしっかり前腕を意識して、相手をぶち抜いても体が流れないように！前腕を意識するとパンチが固く強くなる。しかし腕だけでなく、足が大事。特に連打を受けての右では、右足を少しバックステップして足を伸ばすように右を返すべし。
7、ヘビーバッグ３R
8、パンチングボール１Rミット
9、最後に懸垂と腹筋をして終わる。久しぶりに対人４Rをし、心地よく疲れる。水をペットボトル3本飲んだが体重減ってた。凄い汗かいた。まだまだ先は遠いが、3月位の試合を目指して気合を入れるべし。

ただ今、出張中

出張で東北の方へ行く途中。車内で弁当を食べ、新聞をゆっくり読み、コーヒーを飲みながらWikipediaで最近えらく美しくそして可愛い、と感じる檀れいをチェックする。『年上かぁ、信じられない・・』などとくだらない事を考えていたら、辺りは雪景色である。この冬初めての雪模様であるが、それだけで仕事を忘れる感じである。出来れば、このまま温泉、日本酒、芸者などと妄想するが妄想である。日帰りだしな・・スケジュールキツイのよ。