今

稽古の帰りだ。電車は混み、不快な空気に溢れてるぜ。今日は１週間ぶりに良い汗をかいた。気合をいれて、基本、移動稽古、約束組手。外受け、内受けの要領が大変参考になる。何気に適当にしてしまう所が大切だ。右前げりに外受け、ワンツーをぶちこむ。前げりを蹴ったら引く、相手のパンチを受けて、逆にパンチ、ハイ。捌きの初歩だが楽しいな。明日、朝一金沢に出張でなかったら、もっと練習したが仕方がない。