＊ｒｅｃｏ

＊朝
ヨーグルト
ブルーベリーベーグル
干し芋


＊昼
牛丼
山芋とオクラのサラダ
みそ汁



＊夜
鮭のホイル焼き
ほうれん草のごま和え
みそ汁
ごはん





間食はクッキー３枚！！

今日はいい感じ



なんかにしじょの
ｂｌｏｇ憲法で
定められたが
あたしは憲法違反すんよ笑



じゃ働いてきます(´Д｀)