崩れた状態でエクササイズはもちろん、
日常生活を送ることは、
美脚から遠ざけてしまう
ことになるから。
脚を細くすためには
どうしたらいいですか？
こういったご相談は現場でとても多いです。
その気持ちはわかるけど、
慌てないで！
まずは、
骨格を整える
ことをしていきましょう！
いわゆる、
歪みっていうやつですね。
なぜ歪みを整えることが大事かというと、
身体はバランスを取っているため
どこかが崩れると
連鎖して他が崩れてしまうから。
つまり、
崩れた状態でいると、
さらに崩れていってしまい、
脚をむしろ太くしていってしまう
ということも考えられます。
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９メソッド ③
骨格を整えることが大事！
どこかが崩れると、
身体はバランスをとろうとして、
連鎖してほかまで崩れてしまうから。
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