動かす機会が
とても多いから。
・歩く時
・階段の上り下り
・立つ、座る
よく行う動作の一例です。
全て下半身を動かしますよね。
ということは、
筋肉もつくだろうし痩せるはず。
でも、
痩せないのはなぜか？
それは、
筋肉太り
が含まれているから。
筋肉を動かす機会はとても多いですが、
特定の場所ばかりに
負荷がかかっていたらどうでしょう？
そこには、
筋肉がついていくことになります。
それが、
前ももや外もも
になります。
そして、
本来使うべき
お尻や内ももなどは
逆に筋肉が弱くなっていきます。
あなたが気にされている部分ではありませんか？
日常生活で動かす機会が多いから、
正しく動く
ということを身に付けることが
重要というわけです。
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