内股
ってやつですね。
モデルさんなどがよくこういう感じで
雑誌に載っていたりしますよね。
その影響もあるかと思いますが、
内股の方って結構多いです。
内股にしているということは、
真っ直ぐ立っている時と
やはり負荷のかかる場所が異なります。
どこにかかりやすいかというと、
外ももです。
そうすると、
外ももを使って身体を支えるという
クセが身についてしまいます。
その状態で生活を送ることで、
筋肉のバランスは崩れていき、
脚が太くなってしまったり、
歪んできたりします。
そんな状態から脱却するためにも、
まずは立ち方
を注意してみましょう！
どんな感じで立ったらいいかというと・・・
かかと ： 親指 ： 小指
６ ： ３ ： １
となります。
まずは、
上記の重心で立てているかを
チェックしてみてくださいね。
それから、
正しく立つ
ということをしてみてくださいね！
また、
座っている時にも気をつけられたら
さらに素晴らしいですね！
ぜひ取り組んでみてくださいね。
脚のラインを変えて、
着たい洋服を着たい！
そう思われた方は、
早くから努力をしていくことをおススメします。
とはいっても、
どんなことをしたらいいのか分からない・・・
そんな方は、ぜひ
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