お尻を使う
ことが多くの場合できていないから。
今まであった〇〇ダイエット
のようなものを期待させてしまっていたら
申し訳ありません。
そういったものとは違います。
お尻を使うということは、
正しく動く
ということになります。
なぜ正しく動く必要があるのかというと、
動きのクセ
によって脚のラインが崩れてしまうから。
動きのクセがあることで、
本来そんなに
頑張らばなくていいところに
負荷がかかることになります。
負荷といっても、
あなたの体重です。
その状態で生活を送ることで、
負荷のかかった筋肉は
次第に太くなっていき、
本来使うべきところは
使わないために
たるんでいって
しまいます。。。
お尻を使っている状態というのは、
筋肉のバランスなんかも良く、
本来使うべきところを使って
動けていることになります。
それによって、
必要なところには筋肉がつき、
いらないところは落ちていく。
お尻を使うことで、
ヒップアップ、小尻、
太もものハリがなくなる、
姿勢が良くなる
といったことが期待できます。
つまり、
メリハリのある
脚が手に入る
ということです！
だから、
お尻を使うだけで
下半身痩せが可能なんです。
あなたもお尻を使えるようにしていきましょう！
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脚のラインを変えて、
着たい洋服を着たい！
そう思われた方は、
早くから努力をしていくことをおススメします。
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