あなたの脚を太くしている？
鏡に映った横の姿を見ると、
スカートなんて履けない・・・
そんな声を現場でよく聞きます。
原因はいくつか考えられますが、
１つはもも前の使いすぎ。
◆ イスに立つ・座る
◆ 階段の上り下り など
そこまで頑張らなくていいのに
っていうくらい頑張っていることが多い。
改善のために必要なこと
はいくつかありますが、
１つは、
もも前の緊張を無くしたり
柔らかくすること。
そのためのストレッチを動画にしましたので、
ぜひご覧ください。
ご不明な点などありましたら、
気軽にご連絡くださいね。
9ｍｅｔｈｏｄｓ@ｇｍａｉｌ.ｃｏｍ
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脚のラインを変えて、
着たい洋服を着たい！
そう思われた方は、
早くから努力をしていくことをおススメします。
とはいっても、
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そんな方は、ぜひ
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