ありがとうござました！
ストレッチ、ランニング、エクササイズと
毎日やっているのに、
やっても全然足が細くならなかったり
お腹が凹まなかったり、
お尻が全然締まらないことが悩みで、
人生で初めて
大石さんのパーソナルを受けました。
まず初めのチェックで
私の弱点を明確に教えてくれ、
自分的には
「まさか、ここが
弱かったなんて！」
みたい感覚でした。
骨盤がかなり前傾しすぎる癖がありますね…
↑自分では、後傾タイプだと思ってましたから…笑
そのあと、前ももとお尻をゴリゴリ張りをほぐして、
終わったあとの脚は、
ここ数年感じたことのないような
軽さ、柔らかさがありました。
なにより、
お尻が立ってるだけてキュッとしまってる感じが、
すごく気持ちよかったです。
そのあとは、歩いても走っても、
お尻が毎回引き締まるような感じがあって、
たった一回で
これだけ変わるのは、
ほんとに嬉しかったです。
教えてもらったことは、
家でも１人で出来ることがほとんどで、
これからも続けられそうです！！
次回お会いした時は、
お尻のストレッチが余裕でできるように頑張ります！
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◆ Leg Designer 大石力朗の視点
運動指導者なので、
筋肉もしっかり付いているし、
何より知識が豊富。
にも関わらず、
硬いところや弱いところがあったり、、、
やはり、
自分の身体を管理するのは難しい
ということなんですね。
自分で正しく動いていると思っていても、
実はそれがかなり崩れていたりするもの。
そういった認識のズレが、
身体のバランスを崩していくことにもなります。
月に１回などであっても、
メンテナンスは大事ですね！
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脚のラインを変えて、
着たい洋服を着たい！
そう思われた方は、
早くから努力をしていくことをおススメします。
とはいっても、
どんなことをしたらいいのか分からない・・・
そんな方は、ぜひ
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