お腹が出てしまうことになる。
もも前が硬いことで、
骨盤が前に傾くような状態、
反り腰
の状態となってしまいます。
イメージできない場合は、
腰を反ってみてください。
そうすると、
お腹を出した状態になりませんか？
そういった状態を
生み出している原因の１つに、
もも前の硬さ
があります。
ですので、
その硬さをなくすことが大事になります。
硬さがなくなることで、
お腹が凹む
だけではなく、
・もも前がスッキリする
・太ももが細くなる
・お尻が小さくなる
といったことが期待できます。
とはいっても、
どんなことをしたらいいのか分からない・・・
そう思って、
動画を作成しました！
ぜひご覧になってみてください。
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早くから努力をしていくことをおススメします。
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