お尻
今回は、前回の続きとなります。
まだ読まれていないという方はこちら。
http://ameblo.jp/9methods/entry-11793520261.html
いつお尻を使っているか？
・歩く時
・階段を登る時
・椅子に座る時
・椅子から立ち上がる時 など
日常生活の中で
よく行う動作をいくつか挙げてみました。
果たして、
お尻を使っているでしょうか？
多くの方が、
これらの動作を行う時に
ももの前側
を使うようになってしまっています。
原因として、
いろいろなことが考えられますが、
１つは、
お尻が弱い
ということ。
本当に弱くなってしまっているのか？
次回、
そのチェック法をご紹介したいと思います。
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http://ameblo.jp/9methods/entry-11780740789.html
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