関節
今回は前回の続きとなります。
まだ読まれていないという方はこちら。
http://ameblo.jp/9methods/entry-11774405837.html
正しく動くためには
関節も大事になります。
関節がなければ、
脚を上げたり・曲げたりすることはできません。
とはいっても、
すべての関節が３６０°動くわけではありません。
関節には、
それぞれ可動域といって
動く範囲があります。
理想の可動域まで動くことができないと、
正しく動く
ということはなかなかできないんです。
また、
正しく動くことができないと、
何とかして動こうとして
正しく動いているように見せかけている
ということが多々あります。
その繰り返しによって、
脚のラインは崩れていってしまいます。
ですので、
各関節がしっかり
動くようにする
必要があるということです。
腰や膝などを
痛めていたり違和感があるという方も、
同じ要素が原因となっていることがよくあります。
正しく動く
ことができるように、
関節も整えて
脚のラインをかえていきましょう！
疑問や質問がある方は、
気軽にご連絡くださいね。
9methods@gmail.com
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