正しく動く
今回は前回の続きとなります。
まだ読まれていないという方はこちら。
http://ameblo.jp/9methods/entry-11772192163.html
正しく動くためには、
どういうことが必要なのか？
筋肉
（パワー、柔軟性）
関節
（動く範囲・・・関節可動域）
脳
（神経伝達）
大きく分けるとこの３つ。
筋肉があるだけでは動くことはできないですし、
関節があるだけでも動くことはできません。
というように、
３つは相互に関係しているんです。
では、
それぞれがどうなっていたらいいのか？
それについては、
また次回にしたいと思います。
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