筋トレ
クライアントさんから
「スクワットとかやった方がいいですか？」
とよく聞かれます。
もしかしたら、
あなたもそういう疑問をお持ちかもしれませんね。
Leg Designerとしましては、、、
スクワットをすることは、
脚の筋肉を増やすことになるので
決して悪いものではないです。
ただ、
ももの前側がキツく感じる方もいれば
お尻がキツく感じる方もいらっしゃいます。
というように、
同じスクワットでも動き方によって
鍛えられる筋肉が違うんです。
ですので、
ただこなせばいいというわけではなく、
正しく動く
ということが大事なんですね。
今回のように、
クライアントさんからの声や要望にお答えして
記事を書いていきたいと思います。
疑問や質問などありましたら
気軽にご連絡くださいね。
9methods@gmail.com
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
脚のラインを変えていきたい！
そう思われた方は、
早めに美脚になるための努力
をしていくことをおススメします。
どんなことをしたらいいのか分からない・・・
そんな方は、ぜひ
パンツを履くときに引っかかる！？
外もものハリをなかったことにするための
【３０分無料カウンセリング】
にお申し込みください。
◆ 『 美脚度チェックシート 』
をお渡しいたします。
http://ameblo.jp/9methods/entry-11619355970.html
あなたの身体に合わせた方法で
あなたの理想とする状態へ
一緒に“理想の脚”を手に入れませんか？
静岡県浜松市
理想の身体へナビゲート
あなたの“魅力”を惹き出す DAYM