体幹
今回は前回の続きとなります。
前回の記事をまだ読まれていないという方はこちら。
http://ameblo.jp/9methods/entry-11761860278.html
体幹がしっかりしていないと
どんなソンをしてしまうのか？
・お腹が出てしまう
・お尻が大きくなってしまう
・お尻が下がってしまう
・太ももの前・外側が張ってしまう
・太ももが太くなってしまう など
スタイルの崩れはもちろん、
肩・腰・膝などに痛みがでてしまい
健康を損なってしまう
という可能性もあります。
なぜそういうことになってしまうのか？
また次回にしたいと思います。
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