体幹
先日、
ある動画とともに
体幹の大事さをお伝えしました。
まだ読まれていないという方はこちら。
http://ameblo.jp/9methods/entry-11758790716.html
脚を細くするのにどう大事なのか？
これについてお伝えしていきたいと思います。
ですが、まずは
体幹とは何を指すのか？
を確認しておきましょう。
赤い枠で示した
四肢を除いた胴体部分
を体幹となります。
体幹がしっかりしていないと
どんなソンをしてしまうのか？
それは、
また次回にしたいと思います。
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脚のラインを変えていきたい！
そう思われた方は、
早めに美脚になるための努力
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