Leg Designer 大石力朗です。
肋骨
今回は前回の続きとなります。
まだ読まれていないという方はコチラ。
http://ameblo.jp/9methods/entry-11718401961.html
前回、
ヒップアップとお腹の引き締めには
骨盤の傾き
が大事だとお伝えしました。
そして、
肋骨
との位置関係が大事になります。
コチラをご覧ください。
骨盤の上に肋骨
が位置している状態が
正しい姿勢
となります。
骨盤の傾きが変われば、
肋骨との位置関係が変わる。
だから、
セットで整えていく
必要があります。
整える上で大事になるのが、
お腹の筋肉です。
次回、
なぜ大事なのかお伝えしたいと思います。
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