Leg Designer 大石力朗です。
和食
あまりいいことではありませんが、
外食が多いのが実際。
それでも、
できるだけ身体にいいものを摂ろうと思って
最近はできる限り和食にしています。
身体にやさしい食事
外食をすると、
塩分や糖分などを過度に摂取してしまいがち。
特に、
添加物
が曲者！！
それに比べて和食は、
素材そのものの味
が活かされていたり
薄味
なことが多いです。
※料理にもよりますが
ぜひあなたも
食事を見直してみてはいかがですか？
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