Leg Designer 大石力朗です。
筋力
この童話を覚えていらっしゃいますか？
おおきなかぶ
力を合わせて大きなかぶを抜くというお話。
身体を動かすためにも、
いくつかの筋肉が
共同して働く
ようになっています。
それによって、
身体を動かすことができています。
身体を止まっている状態から動かすわけですから
かなりの筋力が必要
ということです。
美脚になるためには
注意しなければいけないことがあります。
それは、
正しく動くこと
とセットだということ。
ただ鍛える
では美脚にはなれないんです。
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早めに美脚になるための努力
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