Leg Designer 大石力朗です。
〇〇を
鍛えましょう!
よく言われるのが
内ももの筋肉ですね。
ですが、
脚を内側に閉じるようなエクササイズ
を行っても変わらない場合がよくあります。
脚には多くの筋肉が存在しています。
なので、それらの
バランスを
良くすること
が大事になります。
『□□だけ鍛れば大丈夫』
なんていうことはないわけですね。
どこの筋肉がどうなっているのか
という状態によって必要なエクササイズは変わります。
では、
その状態をどのように知りますか?
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脚のラインを変えていきたい!
そう思われた方は、
早めに美脚になるための努力
をしていくことをおススメします。
どんなことをしたらいいのか分からない・・・
そんな方は、ぜひ
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