Leg Designer 大石力朗です。
筋トレだけでは
ダメなの！？
車が動くためにはエンジン、タイヤをはじめ
いろんな部品が必要ですよね。
ですが、それ以上に大事なことがあります。
それは、
連動・協調
分かりやすく言うと、
一緒に働いて
正しく動けること
いくら良い部品が揃っていても、
部品同士が繋がっていないと動くことはないです。
美脚になるためにも同じようなことが言えます。
いくら筋肉がついていても、
それらの筋肉が繋がるように働いてくれないと
正しく動くことができないです。
歩く時に腕と脚が同時に動くように。
だから鍛えるだけではなく、
繋げて正しく
動けること
が美脚創りには大事になります。
何と何を繋げる必要があるのかは、
またの機会に紹介しますね！
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脚のラインを変えていきたい！
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早めに美脚になるための努力
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