Leg Designer 大石力朗です。
今回は、前回の続きとなります。
ボディマッピングを書き換えろ！
まだ読まれていないという方はコチラ。
http://ameblo.jp/9methods/entry-11613619789.html
前回、
ボディマッピング
というものをご紹介しました。
頭の中でイメージしている自分の姿勢や動き。
身体感覚によって感じている自分の身体情報。
が含まれていましたね。
自転車に乗るということに関して、
イメージ と 感覚
が一致している限り
何年経っても自転車には乗れるというわけです。
美脚創り
においても同じようなことが言えます。
エクササイズによってイメージと感覚を一致させ、
日常から正しく歩いたりなどできるように。
日常生活の動作が
美脚のためのエクササイズ
へと変わっていきます。
また、そうすることで
何年経っても自転車に乗れるように
何年経っても正しく動けるように。
つまり、
美脚 ⇒ ブ脚
ということが起きにくくなるというわけです。
ただ、
崩れた状態であったり
間違った動きのクセが身についてしまったら、
美脚からは遠ざかっていってしまいます。
だから、
日頃のケアやホームワークが大事になります。
サポートさせて頂く中で、
そこまでお伝えさせてもらっていますよ♪
気になる方は、
ぜひ体験にいらしてくださいね。
脚のラインを変えていきたい！
そう思われた方は、
早めに美脚になるための努力
をしていくことをおススメします。
どんなことをしたらいいのか分からない・・・
そんな方は、ぜひ
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