Leg Designer 大石力朗です。
しゃがめない
と和式トイレを使うことができないです。
これは、
足首が硬い
ということが考えられます。
足首が硬いと
しゃがむことができないだけではなく
歩く際にお尻がうまく使えないということにも繋がります。
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お尻を使えるようになることは
美脚創りには大事な要素の１つ
でもあります。
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では、足首の硬さを改善するためには
どのようにしたらいいのか？
まずは足首を回してみたりストレッチをしてみてください。
ストレッチの方法と、
どれくらい足首の柔軟性が必要なのか？
については後日ご紹介したいと思います。
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