Leg Designer 大石力朗です。
支点・力点・作用点
今ではあまり鮮明には覚えていないですが、
学生の頃にこんな勉強しましたよね。
ハサミをハサミとして使用するためには、
２つの刃を合わせてネジで止め、
持ち手を握ることで紙を切ったりすることが可能です。
刃があるだけでも、２つの刃を合わせるだけでも、
持ち手を握るだけでも機能しないです。
３つがセットで成り立っています。
脚のラインを変えるためにも
セットで必要な３つの要素があります。
前回の記事の続きとなりますので、
読まれていないという方はコチラから。
３つの要素とは、
神経・筋肉・関節です。
それをエクササイズを通して
セットで働かせることができるようにする必要があります。
動くことは全て脳からの指令によるものです。
マッサージや整体といった受け身のものは
筋肉と関節は動かすと思います。
ですが、自動ではないので神経は関わっていないです。
なので、その場では良くなっても
時間が経つと崩れていってしまうんです。
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エクササイズを通して、
本来使うべき筋肉を使って
正しく動いているということを感じることで
身体が正しい状態を覚えていってくれます。
正しい状態で日常生活を送ることが、
美脚への最短距離になります！
さっそくエクササイズに取り組んでみてはいかがでしょうか？
でも、正しい状態が分からないし
一人ではくじけてしまいそう。
そんな方は、ぜひ１度体験にいらしてくださいね。
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脚のラインを変えていきたい！
そう思われた方は、
早めに美脚になるための努力
をしていくことをおススメします。
どんなことをしたらいいのか分からない・・・
そんな方は、ぜひ
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