Leg Designer 大石力朗です。
よく使う色ばかりなくなってしまう。
便利な文房具が増えてきていますが、
３色ボールペンは使っていますか？
１つのペンで３色も使い分けができるし、
何本も持ち歩かなくてよくなりますよね。
使う割合が多い色ってありますよね？
その色ばかり使っていると、
インクの減り方のバランスが悪くなってしまいます。
脚にも似たようなことが言えて、
本来使うべきを筋肉ではなく
代わりの筋肉ばかり使っていると
そこばかり強化されてしまうことになり、
筋肉のバランスが悪くなってしまいます。
よく代わりに働くある筋肉の１つは・・・
コチラをご覧ください。
http://ameblo.jp/9methods/entry-11593756067.html
脚のラインを変えていくためには、
筋肉のバランスを改善することがとても重要です。
そのバランスを改善していくためには、
日常生活がとても関わってきます。
ある筋肉ばかり使い過ぎないように、
身体を動かせるようにしてく必要があり、
エクササイズを通して身に付けていきます。
なぜエクササイズをする必要があるのか？
これは次回お話ししたいと思います。
脚のラインを変えていきたい！
そう思われた方は、
早めに美脚になるための努力
をしていくことをおススメします。
どんなことをしたらいいのか分からない・・・
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