Leg Designer 大石力朗です。
美脚になるには
何が必要だと思いますか？
脚が太くなってしまったり
歪んでしまっていることの原因として
『正しい身体の使い方』
ができていないことが挙げられます。
例えば、
階段を上る時に
どこが頑張っているように感じますか？
ほとんどの方が
『ももの前側』と答えてくださります。
ももの前を使わない
ということではありませんが、
お尻や内ももといった部分に
疲労感などが出ることが理想です。
お尻、内もも、脚の付け根にある筋肉
が弱化していることがほとんどです。
それによって他の筋肉に負担がかかり、
結果崩れてしまっています。
筋肉のバランスということですね！
脚のラインは日常生活での
『歩く』動作によって創り出されます。
骨格ラインを整え、
正しい脚の使い方を身につけることで
美脚へと近づいていきます。
ですので、
日常生活から脚の歪みを改善するための方法
をお伝えしています。
身体の本質に基づいて
プログラミングされたエクササイズで
根本から改善を図り、
効率よく『美脚』を手に入れましょう！
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脚のラインを変えていきたい！
そう思われた方は、
早めに美脚になるための努力
をしていくことをおススメします。
どんなことをしたらいいのか分からない・・・
そんな方は、ぜひ
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