記録

昨日は　月曜だったので　加圧トレを　正味２０分

アメブロ記念日

筋トレのプロセスを、管理するためにスタート！2009/10/31　土曜日　いま　ちょうど夜明け　外が明るくなってきた。昨日　4時起きの池田千恵ちゃんに、アメブロがいいよと勧められた。

とても納得のいくロジカルな説明だった。今日は　アメブロ記念日だ。