くまがいです。
今日は、私が実践している
シリコンバレー式
自分を変える最強の食事
で紹介されている、「完全無欠コーヒー」のお話し。
完全無欠コーヒーが最強たる所以
この記事を読めば、明日から毎朝完全無欠無欠コーヒーを飲んで、最高にパフォーマンスの高い1日を過ごすことができるようになります。
そして、もはや普通のコーヒーには戻れないし、パフォーマンスの低い1日を過ごしたくないと思うよにすらなってしまいます。
それだけ完全無欠コーヒーは、1日のクオリティを高め、まさに一日一生を体現するためには必要不可欠なものになってしまうのです。
完全無欠コーヒーとはそもそもなんぞや？
これは良質のコーヒーに、放牧された牛乳から作られた無塩バター、そしてMCTオイルを混ぜ合わせて飲む、新感覚飲むコーヒーです。
この完全無欠コーヒーはそれぞれの材料が良質なものからできています。
そうでなければ、1日のクオリティを高めることはできないどうしよう心得てください。
ということは、
それぞれの食材が高級であり、ひいては、この完全無欠コーヒーは、かなり高級な飲み物になってしまいます苦笑
ですが、それ以上に、最高のパフォーマンスを叩き出せるので、
投資と思って、この完全無欠コーヒーをガブ飲みしてください。
必ずやクオリティの高い、最強の1日を過ごすことができます。
でもね、
毎日続けるとなると、
いきなり高級な食材を揃えるのは、ハードルが高いと思いますので、
わたくし、
完全無欠コーヒーもどきを作ってみました。
この完全無欠コーヒーもどきですら、かなりいい感じで1日を過ごすことができますので、
まずはこちらをお試しください。
どうやって作ればいいの？
この完全無欠コーヒーもどきの作り方はこちら。
ステップ1
インスタントのドリップコーヒーを準備
ステップ2
MCTオイルの代わりにココナッツオイル大さじ1を準備
ステップ3
無塩バター大さじ1を準備
ステップ4
ココナッツオイル、バターを空のマグカップに入れる
ステップ5
ココナッツオイル、バターの入ったマグカップにコーヒーを普通に淹れる
ステップ6
コーヒー、ココナッツオイル、バターを混ぜ合わせる
注意することは、よく混ぜ会わせることだけ。
油と水なので、あまり混ざりは良くないので、丁寧に混ぜ合わせてください。
出来上がりはこんな感じ。
味もかなり美味しいと思います。
好みがあるので、ココナッツオイルをアマニ油にしたり、元ネタのとおりMCTオイルのままでもいいと思います。
要は、良質な油であればオッケーです。
決して、サラダ油は使わないでね笑
まずは、実践してみてください。
きっとあなたの1日は変わります。
それでは
See You！！！！