年齢も40を越えますと自分の身体に色々な変化が起きてくるものです。
立ってるだけなのに何だか膝が痛いというか違和感を感じてたり。右肩がずっと痛かったり。長時間眠れなくなったり。ちょっとの物音で起きる様になったり。焼肉食べたらお腹壊す様になったり。
どこまでが年齢による症状なのかはわかりませんが、20代の頃と違ってきているのは確かです。
あと最近少し気になりだしたアレ。
↑ここまでではないですが。若干…ね…
僕は軽度の近視なので常に眼鏡をかけています。裸眼だと0.2くらいの視力なのを眼鏡をかけて1.2以上見える様に度数を調整していました。遠くをバキバキに見える様に合わせていたんですが、どうもここ数年その眼鏡をかけたままだと近くを見る時に目がイライラする様な。眼鏡外せばなんて事ないけどそのままだと遠くは見えない。
うーん、不便…
目について。
近くの物を見ようとする時は屈折率が大きくなる様に目の中の水晶体の周りの筋肉が作用して水晶体の厚みが増します。我々の目はそんな調節を自動で行なっているんですが、加齢によりその目の筋肉が弱まってきたり膨らんだり縮んだりする水晶体自体が硬化してきて十分に形が変わらなくなったり。これが所謂老視という症状なんです。
僕に起きてる事で言えば、今までは遠くがバキバキに見える眼鏡をかけていても近く見る時にしっかり目が調節してピントを合わせてくれていたんですが、最近ではその調節力が足りなくなってきて少しピントが合わない様になってきました。
なので対策として、ここ最近僕はメインで使ってる眼鏡の度数を少し弱めました。今まで1.2以上見える度数だったのを0.9見える度数に変えて足りなくなった調節力分を調整できる様にしました。
どうしても遠くがしっかり見える眼鏡を使いたい時もあるので、レンズの下の方が近くを見る用の度数になっている遠近両用レンズも使ってみています。
目の水晶体にマッサージして柔らかくなってもらったり、水晶体の周りの筋肉を筋トレしてパワーをつけてもらったりできないので、眼鏡の度数で調整しました。ちなみに新しい眼鏡は買わずに今ある眼鏡のレンズだけ交換しました。
レンズの種類は色々あるのでこちら参考までに。
とまぁ外見は少しでも年齢に逆らおうとしている訳ですが、内部に至ってはそうもいきません。自分に起きている身体の変化を受け入れ出しています。
とはいえ、朝起きた時に洗面所の鏡に映る自分であろう姿を見た時はいつもヘコみます…