が～ん２

先日やっとダイエットの効果が見えてきたと思って、ちょっと油断していた。

　そう、久々に飲み会でお酒を飲んで美味しい物をたくさん食べた・・・夕食を果物とコンニャクパスタにするのをサボって、更に運動する前に爆睡してしまったら・・・


寝る子は育つとはよく聞くけれど、しっかり１kg戻ってウエストも１cm戻ってしまった


　そして何気に胸が気になり計ってみると、２cmほど太っている（汗）

今後は運動量を増やすか、食事制限を進めるしかないのか？


先は長いな～。