開き直り。時には大切!!

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みなさまこんにちは
バランガン銀座の美音安里です。

生きていると
普通に過ごしているつもりでいて
大きな罪悪感から
小さな罪悪感まで
無意識のうちに持ってしまって
自分自身を攻撃してしまっていることって
あるんですよねえーん

例えば、ダイエットしないといけない!
と思っていても
ついつい食べちゃった💦
とか、占いで連絡の来ない彼に対して
占い師から『2、3日こちらから連絡するのを
控えてみましょう』
と言われたのに
我慢出来ずにLINE送っちゃったガーン

とか、やめたいと思うことを
やめられず自分を責めてしまう。
自己嫌悪に陥る。
ということを日々感じてしまうことって
ありますよね。

心のダメージが大きいのは、
失敗やしてしまったことよりも
自分を責めてしまう事の方が
はるかに気力を奪ってしまうそうなんです!

起きてしまったこと
やらかしてしまった事実。
それもすごくショックだとは思いますが

そうしてしまった『自分を責める』
という心の動きの方が
よっぽど思考をネガティブにして
やる気を無くし
再び立ち上がる力を無くしてしまうんですショボーン

失敗した時に一番必要なのは
自分を責めるのではなく
自分に優しくしてあげる

ことが一番良いです照れ

昔は、やらかした自分に対して
厳しい自己反省をするべきだ!
という考えが主流だったみたいですけど

今は、自分を責めることからは
何も生まれない。
という考えになっているみたいウインク

自分を責めて責めて
やる気を失って
行動するのが怖くなったら
動けなくなりますよね。

そんな時は、自分の身体
(腕とか顔や足など)を優しく摩りながら
そういう時もあるよね。
大丈夫だよ。

と自分に優しく語りかけてあげて下さいねクローバー
そして、落ち着いたら
開きなおる!

そこで初めて、次はどうしたらうまく行くか?
というような案も出てくるし
前向きな気持ちで
取り組めるようになりますよ♪

自分一人では無理!
と思ったら
いつでもバランガンスターズを頼って下さいね照れ
いつでもやる気満々でお待ちしていますキラキラキラキラ


7月出演日のお知らせ
バランガン銀座
7月18日(水曜日)12時〜20時
7月21日(土曜日)12時〜20時
7月22日(日曜日)12時〜20時

28日(土曜日)と29日(日曜日)は
ノルウェーにトレッキングしに行くので
お休みを頂きました。
代わりに想先生が出演して下さいます星
ありがとうございます😊

楽しい想チャンネルがたくさん見られるかも爆笑

スケジュールの変更よろしくお願いします流れ星