こんばんは★
先日の土日の事！
白馬さのさかへ行ってきました。
土曜日の天気は快晴⤴︎⤴︎⤴︎
２月の上旬と言うのに
暖かい気候！
この日のメンバーは
会社の上司と先輩！
検定に向けての練習！
１級検定の着眼点！
★ロングターン
•安定した全体のフォーム
•スムーズで適切な上下運動適切なポジショニング
•左右均等なズレの少ないターン弧
★ショートターン
•確実な雪面グリップ
•安定したスピードのコントロー ル
•タイミングの合った上下運動
•左右均等なターン弧
| ★フリーライディング •斜面状況に合ったボードコントロール •流れの良い運動 •滑走複数の滑走技術を組み合わせた演技構成 どーもこーも、 上下運動や雪面グリップが出来なくて(汗) 何度も何度もビデオを撮り確認し、 またビデオ撮り確認する練習をしました！ ショートで発見したのが、 『リーンアウト』 ターン中に働く外力に対してバランスをとる為に適した姿勢の事！ ウチ、恥ずかしながら 『リーンアウト』を理解してませんでした。 上司や先輩と話して やっと行き着いた『リーンアウト』！ だいぶショートの感覚が 分かって来た感じでした！ この日はガッツリ最終まで滑り、 夜はビデオ見ながらの勉強会！  次の日のイメトレして、 １日が終了しました！ この日も、 充実した１日でした★  お昼は定番になった カップラーメンでした♡ |