明日は子供達に怒らないようにしよう
受容、共感、安心を意識
でも育児ばかりではなく、自分も大切にしよう
自分が満たされてないと、優しくはできない
よく寝る
食べすぎない
できることをコツコツ
休みすぎない
スイッチを切らない
メリハリが大事
辛くなったら好きな音楽聴いたり、ピラティスやっちゃおう
大丈夫！ちょっとずつ
毎日ちょっとずつでも、やめなければ進化できる、成長できる！
明日は子供達に怒らないようにしよう
受容、共感、安心を意識
でも育児ばかりではなく、自分も大切にしよう
自分が満たされてないと、優しくはできない
よく寝る
食べすぎない
できることをコツコツ
休みすぎない
スイッチを切らない
メリハリが大事
辛くなったら好きな音楽聴いたり、ピラティスやっちゃおう
大丈夫！ちょっとずつ
毎日ちょっとずつでも、やめなければ進化できる、成長できる！