通勤は公共交通機関なので
歩くのはせいぜい10分くらい
以前は仕事中 歩き回って
1日2万歩とかいってた時も
あったけれど
その仕事はもうしていない
仕事中はほぼ座ってるか
立っててもチョロチョロ歩くだけ
それでもお腹だけは
人並み、いや人一倍空く
だから増えるんだよな体重
というわけで
運動不足解消の為に
エアロバイクを買ってもらった
アリンコじゃないよ!
アルインコだよ!
せっせと組み立てて
早速こいでみました
30分程…
最初から頑張りすぎると
続きにくくなるからね!
筋肉痛も嫌だし〜
じんわり汗かいて
ちょっと運動した〜って感じ!
またご飯食べて暫くしてから
30分やろう
前回の検診で
2ヵ月体重キープしろと
言われているのだが…
これでキープ出来れば良いな
ベイビーは相変わらず
胎動ズンドコ激しいです
L('ω')┘三└('ω')」
ぐるんぐるん回転して
ぼこぼこアチコチ蹴って
キックゲーム?とやらを
やってみるのだけど
まだ反応は返ってこない
ま、やんちゃ坊主で
言う事聞かないだけかも