昨日からファスティング準備期間として、食事量を若干少なめにしております（これくらいが通常女性の食事量かも）。
ファスティングの方法をネットで調べたり、本を読んだり、詳しい方にお話しを伺ったりしていますが、色々あって迷いますね。
現在の主流は酵素ジュースを摂りながら行う方法のよう。
ちょうど４日前に仕込んだ手作り酵素があるのですが、これは２週間発酵させないとＮＧなので残念。
市販の酵素ドリンクにしようか、玄米甘酒でやる方法にしようか、現在思案中。
こんな風にファスティングプランを考えることから既にワクワクしており、「取らぬ狸の・・・」になっております。。。