◆モーニングセミナー ７８

稲沢市倫理法人会

第７８回モーニングセミナー

日　時：１０月５日（水）６：３０～７：３０

会　場：㈱リバース

参加者：１５社１８名　未会員数：２名（他単会からの参加者数：１名）

万人幸福の栞：５条

講和者：夫馬久子　幹事

テーマ：朝の呼吸で人生が変わる

☆「やる気」を引き出す呼吸を体験しましょう

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　脳内ホルモン（アドレナリン・セレトニン・ドーパミン‥）

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　朝７時がピークに分泌される

☆呼吸の仕方

　６秒吸って　３秒止めて　６秒吐いて　３秒止める・・・３回でもいいから毎日行なう

☆小さな積み重ねが・・・

大きな成果を生み出す