思考ぐせ✖️コミュニケーション✖️幸せマインド
我慢が美徳と思い自分の感情を
オープンにできてないあなたへ
心と行動が繋がる
パーソナル対人支援コーチsato です。
我慢が美徳と学び
自分の感情に蓋をし
試練、困難は忍耐で乗りきる
心身共に疲れはててたワタシが
自分を確立する事でワクワクと
挑戦できる人生へ
「自分を愛する方法」6選
本日は3つ目
【ポジティブな
自己表現や言葉をつかう】
自分で自分を褒める❣️
「今日も良く頑張ったね」
「今日はイライラしなかったね」
「笑顔が1番可愛いよ」
「ワタシはワタシが大好きです」
小っ恥ずかしいかもしれませんが
自分を認めること
自分を応援すること
自分に対してポジティブな
表現や言葉をつかうから
自分を
満たすことができるのですよ😊
慣れてきたら
鏡をみて言葉をかけてみて下さい(^^)
「ミラーワーク」
オススメです❣️
明日は4つ目
【好きな事をする時間をつくる】
のお話をお届けします💓
お読み頂きありがとうございました😊