思考ぐせ✖️コミュニケーション✖️幸せマインド
我慢が美徳と思い自分の感情を
オープンにできてないあなたへ
心と行動が繋がる
パーソナル対人支援コーチsato です。
我慢が美徳と学び
自分の感情に蓋をし
試練、困難は忍耐で乗りきる
心身共に疲れはててたワタシが
自分を確立する事でワクワクと
挑戦できる人生へ
「自分を愛する方法」6選
本日は2つ目
【自分をいたわる】
自分の欲求を満たす。
食べ物でもお洋服など
欲しいもので満たすこと。
ただ、
浪費をしてください！
ではないですよ💦
小さな幸せを感じる物を
大切にして欲しいんです。
ワタシは家族に内緒で
少し上等のステーキを🥩購入
してこっそり食べる😅
（値下げシールはマスト笑）
（何だか得した気分でワクワクするんです✌️）
または好きな香りのアロマをたく
その時の感覚を大切
にしてみてくださいね😊
自分が喜ぶ
小さな幸せで
自分をいたわるのが大切です😊
小さな幸せを探して
みてくださいね💓
明日は３つ目
【ポジティブな自己表現や言葉をつかう】
のお話をお届けします。
人生気づいたもん勝ち♫
お読み頂きありがとうございました😊