思考ぐせ✖️コミュニケーション✖️幸せマインド
我慢が美徳と思い自分の感情を
オープンにできてないあなたへ
心と行動が繋がる
パーソナル対人支援コーチsato です。
我慢が美徳と学び
自分の感情に蓋をし
試練、困難は忍耐で乗りきる
心身共に疲れはててたワタシが
自分を確立する事でワクワクと
挑戦できる人生へ
思考を狂わせる
お邪魔虫くんとは？
3匹目の退治方法
③思い込み
捉え方や見方をかえていく😊
過去の失敗や未来の不安
周囲の目など経験から自分が
作りだしてる信念です。
悲劇のヒロインですね😅
「誰もワタシを理解してくれない」
「ワタシは何やっても上手くいかない」
「何でワタシばかり責められるの」
昔のワタシは
悲劇のヒロインでした。
毎日毎日がしんどくて
自分に自信がなく
全てがマイナス思考
「思い込み」虫くんは
中々自分では退治しにくかったです。
物事の捉え方見方を変える
気づきを与えてくれる人が
いると良いですね😊
人に甘える💕
人に頼る💕
自分を解放する💕
軽やかに生きて行動するには
思考グセを退治するのが
近道の一歩ですよ。
思考を狂わせるお邪魔虫くん
①べき論
②決めつけ
③思い込み
怒りや不安やモヤモヤを
感じる時
思考を狂わすお邪魔虫くんが
いないか観察してみてくださいね〜
年末こそひと呼吸して
心の余裕を作りだしましょう💕
人生気づいたもん勝ち😊
お読み頂きありがとうございました🎶