思考ぐせ✖️コミュニケーション✖️幸せマインド
我慢が美徳と思い自分の感情を
オープンにできてないあなたへ
心と行動が繋がる
パーソナル対人支援コーチsato です。
我慢が美徳と学び
自分の感情に蓋をし
試練、困難は忍耐で乗りきる
心身共に疲れはててたワタシが
自分を確立する事でワクワクと
挑戦できる人生へ
先日、コミュニケーション②魔法の質問
「相手に興味をもつ」質問を
意識してみませんか〜？と
お伝えしましたが…
この質問をして
相手と自分を比べる為の質問では
ないですよ(^_^*)
先ずは自分を1番大切にするのが重要
他人の目が気になる
他人とくらべるのは
他者に意識が向き過ぎているのです。
「自分に興味をもつ」
自分に意識を向けて
自分を大切にしてると
人間関係においても
「この人はこんな風な考えを
してるのね！」と広い視点で
受け止めれるのです。
先ずは
自分に興味を向ける訓練してみませんか？
自分としっかり繋がってると
人からどう思われるなんか
どーでもよくなっちゃいます(^^)
自分の体調はどんな感じ？
自分はどうしたいの？
自分は何が好き？
自分はどんな感情？
自分はそれで傷つかない？
自分との対話を大切にして
過ごしていると
人からどう思われているかに
エネルギーを奪われません(^^)
「自分に興味を持つ」
自分との対話を大切にしてみませんか？
お読み頂きありがとうございました😊