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思考ぐせ✖️コミュニケーション✖️幸せマインド
我慢が美徳と思い自分の感情を
オープンにできてないあなたへ
心と行動が繋がる
パーソナル対人支援コーチsato です。
我慢が美徳と学び
自分の感情に蓋をし
試練、困難は忍耐で乗りきる
心身共に疲れはててたワタシが
自分を確立する事でワクワクと
挑戦できる人生へ
10数年ぶりの発熱
微熱も治まりスッキリと
した日を迎えました(^^)
感謝です😊
夫、息子達も協力的で本当に
幸せを感じました。
いや〜人は成長します😅
旅行から帰ってきた息子
と昨晩リビングで対面
療養中である事は連絡済み
母「おかえり」
まだ、頭痛があり力が出ない
息子「ただいま。何か必要な物が
あれば連絡して。ゆっくり休んで」
私「ありがとう」
優しい言葉をかけてくれました。
思いやりのある子に成長してる😭
本日、夕方バイトから帰宅した
息子
「もう、熱下がったん？大丈夫？」
私
「ありがとう。今朝から平熱で
スッキリしてる」
息子
「昨日と顔が違うわ、良い顔してる」
私
「えっ！可愛いなった笑？」
息子
「可愛いいよ笑」
まぁ、ここは置いといて(^_^*)
「目は口ほどに物を言う」
ことわざにもある様に
表情って本当に大切ですね
過去の私は息子達に
「お母さん笑って！」
何度も言われてました。
笑う気力すらなく
ヘトヘトでした。
研修の仕事で登壇してる時も
「メンタル全部顔に出てるよ！」
メンターに
注意ご指摘を頂いた経験もございます
自分では全く気づいてないんです(^_^*)
日常、皆さんはどのような
表情をしていますか？
笑顔？
仏頂面？
過去のワタシは
悲劇のヒロインでした。
自分が変わる！と決意してから
「笑顔」と書いたメモを
息子達の写真と共に
壁にはりました。
意識づけ
辛くても悲しくても
「笑顔」の気持ちを忘れない！
不思議な事に
「笑顔」の文字を見るたびに
気持ちがリセットされました。
鏡を見て1人で
😊「笑顔」😊
マインドコントロールです(^^)
この小さな積み重ねが
自分を勇気ずけ強くしていく
ワタシは経験上
そう信じてます😊
素敵な笑顔で
マズは
自分をハッピーにしていきたいですね💖
お読み頂きありがとうございました♪