体重制限に苦労していた2人目。
産んだのは2020年12月でした。
そのわずか３ヶ月後。
2021年3月に、
妊産婦のための生活指針というのが、
15年ぶりに改定！
されたそうです。
えーっ？？！
簡単に言うと、妊婦さんの増えていい体重の基準がゆるくなったそうな。
日本の妊婦さん！朗報です✨
今まで厳しすぎて、体重増加で先生に怒られたり、妊娠中なんてダイエットできないのに無理な食事制限をしたり(これ絶対NG)
体重増加を指摘されるたびに、ストレスになっている妊婦さん、少なからずいると思うのですが。
私も毎回憂鬱でした💦
でも日本は妊婦さんに体重制限をさせすぎて、その結果低体重児(2,500g以下の赤ちゃん)が増えているということがわかったそうです。
妊婦さんの体重制限だけが要因ではないこともありますが、
日本のように栄養環境が整った国で、低体重児が増え続けてきたことは、世界的に見ても特異な現象のようです。
そうなんだ！！知らなかったよ！！
私1人目2人目の時は妊娠前のBMIが「普通」に該当してたけど、➕10kgなんて絶対ダメみたいな空気だったなー。
妊健の時からずーっと赤ちゃん小さめだと言われ、なんでだろうと先生も首をかしげてた。
そういう体質なのか？と思ってたけど、
体重制限してたからじゃないの？？これ？！
1人目は、2,616g
2人目は、2,540g
2人とも41週前後で産まれてるのですが、2人目は出産直前の健診で、2,500g以下の可能性大だからNICU行きかなーと言われてたけど、ギリギリセーフ。
そして3人目。
38週の妊健で、2,660g
すでに2人を余裕で超えてきそうです。
そうか、だからN先生も全然体重のこと指摘して来ないのね！
私の妊娠前のBMIは24(ギリギリ普通)
妊娠前のBMIが18.5〜25未満の妊婦さんは、
10kg〜13kg、増えてもいいんだって！！
えー、ゆるい〜
でも急激な体重増加は、高血圧を招いたりもするし、やはり高齢妊娠の私はある程度自粛しないと、産後の体重の戻りも悪いだろうし。。。
だけど気持ちはなんか、1番楽かな
1番高齢で産むことになるけど、赤ちゃんの成長は1番順調だったかもしれない
常に成長曲線ど真ん中。上2人は常に成長曲線下の方でギリギリだったので。。
いつも、うーん、、、と言われて地味にストレスだったなー。。
このまま分娩も順調にいってほしい。
産まれ出てくるまでは、やっぱり不安だなー。
今日も胎動元気元気！
計画入院まであと4日。