DHA＆EPAって？

夏の空ですよ^^

夕景も

今宵も晩酌ですよ^^

夏と言えばゴーヤ

サラダですよ^^

薄切りにします

塩で

引き締め

水分を取り除くためしばらく放置

玉ねぎも薄切り

パプリカも薄切り

トマトも薄切り

水気を取り除く

ツナ缶オイル入小を投入

各種調味料も

トマトは最後に

ザックりと

コショーで調え

残ったドレッシングを入れて

完成

〆は〜ソバ〜

新しいサプリ、抽選で

応募したら当選

コレ効果ある？

トライアル、試してみますよｗ

では、また。

にほんブログ村

夏はそうめんですよ^^

今宵も晩酌開始〜

今日はそうめんレシピですよ^^

材料はコレだけ

ラップをかぶせてレンチン

レンチンしたヤツを入れる

めんつゆも入れる

にんにくしょうがをよく混ぜる

コレは美味そう

今宵はカツオですよ^^

にんにくと一味ですよ^^

〆は〜カレー

会社のDX化がイッキに進んで

ついてイケない爺ですよ^^

なんでココ

あと4年後にして欲しかったぁ～

では、また。

にほんブログ村

西部方面防空の要

117ハンドメイドですよ^^

コレは楽しみ

西部方面の防空の要のひとつ

築城基地にアグレッサ部隊が集結

F2の勇士も

テイクオフ

F2も続く

今宵はヤッコですよ^^

〆は〜鶏ー

F2退役まで10年足らず

GCAP 間にあう？

では、また。

にほんブログ村

今週もハジマり〜

いつもの動画で晩酌ですよ^^

ヤッコでね

昨日の様子

おっサンめしでスタートですよ^^

昼呑みはコレ鶏からです

手作りピザ

ナポリタンですよ^^

夜はー

とうもろこしめしですよ^^

2合の米にとうもろこし1本

味付けは梅干し2個

実家から取寄せた梅なんで塩分濃度

は20％超えてると思います

この味付け絶妙！

かわって、今宵の〆〜

さ、一週間ガンヴァルとしますかー

では、また。

にほんブログ村

三渓園でハスにチャレンジ^^

開園前の６時半に三渓園にとうちゃこ

昨日は「早朝観蓮会」開催で７時に開門

着いたときは閑散としていましたが

開門が近づくにつれ人だかりに💦

今年は開花が遅れているようで来週末まで見頃が続く予想となっています

開園前からならんだ目的はコレ、三渓園茶寮さんの

先着100食限定の朝粥定食です。

開門と同時に一目散ｗｗ　

行列が出来ましたが3分の2あたりで完売

お粥はあったかいのと冷たいのが選べます。

お粥の味付けはなく、胃にやさしい朝食となりましたぁ

もう、この時点で30度越え

暑い中、撮影開始～

初めての撮影（小田原はカウントに至らず）

カメラの陣取りも多いコト

うまく撮れませんでしたが、写真の連投をどうそｗｗ

横浜駅まで戻ってジョイナスダイニングでランチです

寅福さんで選べる2種類の定食ですよ4から5種類の中から自由にチョイスできます

ごはんは白飯、トウモロコシ飯、タコ飯から自由に選べお代わりは自由

その度にご飯んの種類も選べます

この日の夕飯はザルそば～

今回初めて蓮が沢山咲いてる池で撮影に挑戦しましたが、花撮影って難しいです

池の中央に木道ナンかがあるとイイのですが、花まで距離があるので

大きく撮るのは400ｍｍでも厳しかったなぁ～

大きく写ってるのはクロップで600ｍｍです

元々200ｍｍのレンズですから、

倍テレで400ｍｍ、クロップで600ｍｍ

だいぶ劣化してますね💦

まぁ、ブログ写真じゃ、

3M以下に変換されて分かりませんけどね(^_^)v

 でも、さすが純正GM、描写はタムロン以上ですよ^^

来年も何処かでチャレンジできたらいいな♪

では、また。