行動変容こーす忘れたりうっかりばかりの私メンタルヘルスの勉強は、進みます🎵昨夜雪でした❗水炊き食べて生ビール飲んで?ついつい、今日は「居眠り」した❗あらま❤でも・・・難しいですが続けます🎵繰り返す問題行動を解決する❗です(笑)