恋愛体質を変える！自信を育てる具体的な方法
自分への信頼があるということを平たく言うと、
「自信がある」という状態です。
今回お伝えすることは、
「自信がある状態になるにはどうすればいいのか？」
という具体的な方法についてです。
いきなり質問ですが、
そもそも、“自信がある状態”ってどういう状態のことだと
思いますか？
悩みがある方のお話を聞かせていただいていますと、
「自信がないので・・・」
「自信さえあれば・・・」
「そんな自信ありません・・・」
など、悩みが解決できない理由として出てくることが
少なからずあります。
では、“自信がある状態”ってどんな状態なのか、
そんな状態になれば“自信がある自分”になれるのでしょうか？
もし、これまで考えたことがないのでしたら、
少し時間を取って考えてみてください！
その質問について私なりの答えををお伝えしますと、
“自信がある状態”というのは、どんな自分であっても
無条件に自分を信じるという「心の姿勢」になっている状態だと
私は考えています。
何故なら、それとは逆に自分に条件付けをすればするほど
本当の自分を見失って、自信を失くしていくからです。
私の経験からも、自分に自信がなかった頃を思い起こしてみると
「自分は他人からどう見られたら良いのか？」
という事を気にするあまり、自分に課す条件があまりにも
多かったように思います。
例えば、自分が着る服にしても、
「他人からカッコ良く見られるかどうか」
「流行外れではないかどうか」
「“センス良いよね”と言われるかどうか」
「“おしゃれだよね”と言われるかどうか」
「間違ったファッションでないかどうか」
などなど、自分がその服を着たいのかどうかではなく、
「その服を着た自分を他人がどのように思うのか？」
という事を気にして、自分の着る服を条件付けで決めていたのです。
その為、他人の基準を気にするあまり、自分の基準を見失って
いたのです。
例え、自分の心が、
「こんな服を着るのは・・・」
と抵抗感を感じていたとしても、
「この服を着ることで他人から良く見られるのなら・・・」
と自分の心を誤魔化して判断していたわけです。
そのように自分の心を誤魔化して、自分の心に嘘をついて
いる限りは、自信を持てるわけがなかったのです。
つまり、自分を信じる「心の姿勢」とは、
「自分の心に正直である」という事が大切なのです。
上記の私の例で言いますと、誰から何と言われようと、
自分の心が着たいと感じている服を着るということです。
自分の心に正直になって、自分の心が感じている事と、
自分の“行動を一致”させて初めて自分を信じられるのです。
ここでいう「自分の心で感じてる事」というのは、
いわゆる「直感」というものです。
というのは、「直感」は、自分の心を誤魔化したり、
自分の心に嘘をついてしまうフィルターを外して、
自分の心を“直に感じて”初めて分かるものだからです。
自分の心に正直になって「直感」を大切にしていくことによって
すぐには自信がある状態になることは難しいかも知れませんが、
あなたの中に少しずつ自信が育っていくのを感じられると思います。
少しずつ、本当の自分が見えてくるばすです。
本当に欲しいモノから、獲りに行こう。