ヨガの呼吸法とアーサナを毎日するようになって自分で気づいた変化。
まず一つ、声が良くなっているという事。
("良くなった"は自分比。)
今まで自分の声に対して特別意識をした事もなかったけど、声が出しやすくなったと感じる。
それと声質で言うところの少し低くて太くなった感じ。
自分の体で変化を感じるって面白いなぁ
実は、1ヶ月ほど冬の寒さを言い訳に布団から出ず、ヨガをする時間を作らなかった。するとたちまち声の良さなどを感じることが無くなってしまい…
あの声の良さをまた味わいたい！と思い朝からヨガを数日続けたら声の良さが戻ってきた♪
継続は、きっと大切。
継続の課程にある成長を自分の体を使って味わうのって楽しいな。
楽しいから明日もまたやりたいな。