「お茶でインナービューティー」という講座をルピシアルピシア自由が丘店で受講してきました。
体の状態に合わせたお茶を飲もう！という事で・・・・
簡単なアンケートのチェック後、それぞれについて特徴について紹介。
目覚めのよくない人
☆さくら抹茶オーレ☆
抹茶にはカフェインがあり、覚醒作用があるので朝、飲むと目がさめる。
甘くて美味しかったです。また、桜の風味がGOODです。
冷えが気になる人
☆ジンジャー＆レモンマートル（ハーブティー）☆
ジンジャーには体を温める作用がある。しかも、乾燥した生姜が効果を発揮するようです。
薬草の味？？でした。
☆烏龍茶
烏龍茶にも体を温める作用があるんです。
同じお茶でも、緑茶は身体を冷やす、色の濃いお茶は、身体を温める効果があります。
すっきりとのみやすい味でした。
新陳代謝・水分代謝が低下している人
☆烏龍茶＆ジンジャーシロップ☆
生姜のスライスに蜂蜜でシロップを作り、烏龍茶に入れる。
生姜には、利尿作用があるので、デトックス効果がある。
季節に合わせた対策を知りたい←今回は冬バージョン
☆ヴァンショー風アレンジティー☆
ハイビスカス＆シナモン（ハーブティ－）にグレープジュースを入れて鍋で煮だした物。
グレープジュースじゃなくてワインでもいいんです。
結構、ポッカポッカになります。
風邪引きの時にいいかも。