昼から


今日は昼からメンタルヘルス研修というものを受けてきました。

一応、健康管理などの業務してるので。



内容は、アロマテラピーを使ったリラックス法でした。

ちゃんと、神経内科の先生が講義して。


アロマテラピスト先生が実践で教えてもらって、ルームスプレーとバスソルトを作ってきました。
ルームスプレーはユーカリオイルにしました。
ウイルス対策と花粉症対策？で。

バスソルトは、リラックス効果を期待してラベンダーにしました。