心が折れたけど、少しずつ回復。

本当に忙しくて。
やることいっぱいで。
体力の限界と不安感が増大し、夜寝れなくなる日が続きました。
でも。
仕事は毎日続くし、成績が悪ければ、激しく指摘される。

ついに心が折れてしまいました。
上司に相談し心療内科に通わせてもらう時間をもらいました。

早い段階で病院に行ったのが、良かった。安定剤、睡眠薬をもらい寝れるようになっただけで精神的に一気に楽になりました。

睡眠は本当に大事だと実感しました。

良い仕事は良い睡眠から。